Vaincre le trac

Pour qui et pour quoi ?

Managers
Membres de Conseil d’Administration
Candidats à une promotion
Candidats à un examen
Cadres en entreprise
Professions libérales
Demandeurs d’emploi
Etudiants
etc.

Apprenez à gérer votre stress pour des interventions publiques confiantes, sereines et mémorables…

Vous êtes-vous déjà retrouvé face à un auditoire, la bouche sèche, les jambes tremblantes, le discours hésitant?

Prendre la parole en public est un exercice qui peut se révéler être un véritable supplice.

Comment retrouver de la confiance et du plaisir en développant votre charisme naturel en situation de prise de parole en public?

Quels freins lève-t-on avec le coaching de prise de parole en public?

le trac au moment de prendre la parole face à un auditoire
le manque de confiance en soi
le manque d’attention voire d’intérêt de la part de l’auditoire
la présence : respiration, regard, gestuelle
la voix : articulation, volume, rythme, ton
le message : davantage percutant, captivant, pertinent

A qui s’adresse le coaching de prise de parole en public?

Qu’il s’agisse de donner une conférence, participer à un colloque, diriger un atelier, animer une table ronde, mener une réunion, convaincre un client, enseigner ou même plaider…

Le coaching individuel est une expérience qui vous aide à activer votre leadership et votre assertivité.

Diminuer l’anxiété lors de la prise de parole face à un public
Augmenter son assurance dans l’argumentation d’un discours
Etre davantage convaincant et captivant à l’oral
Développer son charisme naturel en situation professionnelle et personnelle
Accroître son leadership au quotidien

Je tiens compte de vos capacités, de votre personnalité, et de votre contexte individuel...

En fonction de votre objectif, cette formation vous aide à faire émerger vos ressources personnelles. Pour cela, j’utilise différents outils et techniques issus du théâtre.

Certains exercices sont filmés et commentés...

Certains exercices sont filmés et commentés. Vous repartez avec un support qui vous aidera à mieux intégrer les bénéfices du coaching sur le long terme.

J’attache de l’importance à ce que toutes mes formations se déroulent dans une ambiance conviviale et dans le respect de chacun.

Quels résultats pouvez-vous espérer grâce au coaching de gestion du stress ?

Vous aurez une meilleure connaissance de vos points forts et des points à améliorer de votre prestation.
Vous pourrez réutilisez des techniques et exercices appris lors des séances.
Vous serez à même de maîtriser le stress causé par une intervention orale en public
Vous gagnerez en confiance en vous

Témoignages

Sophie est souriante, dynamique et d'une très grande aide dans la prise de parole en public. Ne stressez plus : elle est là ! Elle vous aide à poser votre voix, à parler aisément et librement. Elle vous donne toutes les techniques pour améliorer votre discours de manière personnelle tout en gérant un groupe de 10 personnes. Pas de temps morts dans la formation et un grand professionnalisme pour libérer l'orateur qui est vous. Les techniques théâtrales viennent à propos pour débloquer la voix au fond de la gorge et apprendre à respirer. Je recommande chaleureusement et vivement Sophie pour toute personne devant prendre régulièrement la parole.

Marie-Ange Angladon

Nous sommes tous pareils, avec nos peurs, nos faiblesses et nos forces… Sophie nous apprend à juste titre à en prendre conscience, à relativiser et à dédramatiser les stress liés à la prise de parole… mais aussi des trucs et astuces bien utiles! Tout cela dans la joie et la bonne humeur ... Merci Sophie!

Lorraine Frennet Artisan

Sophie cerne très rapidement de quelle manière elle peut aider à travailler la confiance en soi. Elle écoute, conseille, met tout en oeuvre pour un résultat plus que surprenant. Grace à Sophie, plus de stress! Vous serez prêt à faire face à une, dix, cent,... personnes quelque soit le contexte. Je vous la recommande!!!

Valérie Lunney